Айкідо

Айкідо

Батьківщина цього єдиноборства - Японія. Айкідо - це суто система захисту. Всі прийоми в ньому так чи інакше пов'язані з круговими траєкторіями. Рух айкідоіста по колу дозволяє не тільки уникнути жорсткого зіткнення, але і повністю супроводжувати рух атакуючого. Крім того, всі дії (в айкідо називаються техніками) айкідоіста повинні бути елегантними, красивими, але в той же час реальними, тобто гарантують захист. Із самих азів цьому приділяється велика увага. Ці принципи вірні також і на психологічному рівні. Справжній майстер повинен "бачити" свідомість супротивника і попереджати всі його дії.

Особливості

Розвиває не тільки фізичні здібності, але й духовні якості, чому сприяє сама обстановка в залі для тренувань. Під час занять необхідні постійна зосередженість і беззастережне виконання вказівок наставника. Тільки за таких умов можна уникнути травм і домогтися гарних результатів.

Коли починати

З 5-7 років (і для хлопчиків, і для дівчаток).

Дзюдо