Карате

Карате

У дослівному перекладі означає "порожня рука". Карате - це японське бойове мистецтво без зброї, засноване на рухах, найкращим чином використовують закони механіки. Карате - не тільки дуже ефективна, але і небезпечна боротьба, адже всім відомі здібності каратеістов розбивати цеглу руками, ногами і навіть головою! Але це контактне карате. А от безконтактний метод, який і рекомендується для дітей, розвиває відмінну реакцію, спритність і витримку.

Особливості

Одне з найбільш популярних бойових мистецтв серед дівчаток і жінок. Однак більшість з них займаються карате не для участі в змаганнях, а для навчання самообороні, а також замість шейпінгу та аеробіки. Більшість поєдинків серед жінок (як, втім, і серед чоловіків) проводяться за безконтактному методу.

Коли починати

Оздоровчі групи - з 5-6 років, групи початкової підготовки - з 7-8 років, навчально-тренувальні - з 10 років.

При безконтактному методі всі прийоми вивчаються, але удари не проводяться. На змаганнях в першу чергу оцінюється краса рухів, а не перемога над суперником (як у контактному). У безконтактних (легкоконтактних) джиу-джитсу та карате всі удари повинні бути гранично точно розраховані - до декількох міліметрів, щоб склалося враження контакту. Це дуже добре для розвитку уважності, вміння концентруватися, швидкості і точності реакції.