Тема 7-8. Техніка захватів та звільнень

№ п/п	Зміст заняття	Організаційні та методичні вказівки
1.	Вступна частина: Шикування, привітання, рапорт, визначення завдань заняття.
2.	Підготовча частина: Стройові вправи ЗРВ у русі: ходьба, різновиди бігу, стрибкові вправи ЗРВ на місці: вправи на гнучкість, координацію, спритність Спеціальна розмінка: суглобна гімнастика.	Індивідуальна, парна, та групова робота
3.	Основна частина: Повторення раніше пройденого матеріалу(стійки, падіння, страхування) Види захватів: Спереду, ззаду, збоку. За руку(-ки), за одяг, та інше. Техніка візволень Демонстрація вивчених елементів, корекція помилок.	Робота в парах 2-3 техніки 2-3 техніки На рахунок
4.	Підведення підсумків заняття, індивідуальне домашнє   завдання.