Завдання
1. Читати
Тема 1. Загальні основи тактики гри у баскетбол. Техніка безпеки на заняттях
Тема 2. Особливості баскетбольної термінології та суддівства
2. Виконувати завдання практичних навичок:
Тактика захисту: індивідуальні тактичні дії
Перехід від нападу в захист
Особистий захист (пресинг)
Зонний захист. Забезпечення страхування тилу
3. Здати контрольні нормативи
Здача контрольних нормативів:
- Штрафний кидок – 10-9 – 5; 8-7 – 4; 6-5 – 3; 4-3 – 2.
- Ведення м'яча, оберти, передача
1. Читати
Тема 1. Загальні основи тактики гри у баскетбол. Техніка безпеки на заняттях
Тема 2. Особливості баскетбольної термінології та суддівства
2. Виконувати завдання практичних навичок:
Тактика захисту: індивідуальні тактичні дії
Перехід від нападу в захист
Особистий захист (пресинг)
Зонний захист. Забезпечення страхування тилу
3. Здати контрольні нормативи
Здача контрольних нормативів:
- Штрафний кидок – 10-9 – 5; 8-7 – 4; 6-5 – 3; 4-3 – 2.
- Ведення м'яча, оберти, передача
1. Штрафні кидки: обома руками зверху, знизу; однією зверху з 10 спроб - 5 влучень для юнаків та дівчат.
2. Ведіння (високе, середнє) м'яча від середньої лінії збоку від щита з виконанням подвійного кроку та кидка м'яча у кошик. З 10 спроб: юнаки - 9 влучень; дівчата - 8 влучень.
3. Далеке передавання м'яча однією рукою довільним способом на відстані 22 м -дівчата (з трьох спроб дві зараховані).
4. Передача-ловля м'яча обома руками від грудей у парах на швидкість: юнаки - на відстані 4,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек. дівчата - на відстані 3,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек.
2. Ведіння (високе, середнє) м'яча від середньої лінії збоку від щита з виконанням подвійного кроку та кидка м'яча у кошик. З 10 спроб: юнаки - 9 влучень; дівчата - 8 влучень.
3. Далеке передавання м'яча однією рукою довільним способом на відстані 22 м -дівчата (з трьох спроб дві зараховані).
4. Передача-ловля м'яча обома руками від грудей у парах на швидкість: юнаки - на відстані 4,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек. дівчата - на відстані 3,5 м не менше ніж 25 передач за 30 сек.
Комментариев нет:
Отправить комментарий